A TONAFICAR EL CUERPO AL GYM

Después de haber estado de malas, con uno de mis riñones, es hora de tonificar mi cuerpo y es que, si quieres bajar de peso enférmate de los riñones… (es una broma )

Baje como 5 Kilos y ahora estoy en mi peso ideal, lo que es genial pero ahora hay que hacer ejercicios para fortalecer todo mi cuerpo… por eso decidi meterme al gimnasio, sea como sea lograre la meta del cuerpo perfecto, bueno por lo menos haré el intento, esto me lo prometí en año nuevo y junto a otros retos los cumpliré.

L o esencial es tener las ganas y si puedes convencer a otra persona para que te acompañe al gym mucho mejor… si no es asi… igual… atrévete… la verdad es que pasarte todo el dia sentado frente al monitor como que no nos hace ni bajar de peso ni tonificar , por mas fajas que te pongas… cierto?

Ingrese a una cadena reconocida de Gimnasios que hasta ahora no tiene ningún elogio de mi parte, ya que acepto haber sido engañada, que cólera como es que se burlan de uno, sacándote para toda plata y más plata…

Pero si no tienes plata para un gym, pues a descargarse videos de ejercicios, abdominales, salir a correr, caminar, pasear en bici, o subir las escaleras apretando los glúteos, etc.